前陣子跟一位剛認識的朋友吃飯，她有一個孩子，比我家小寶還大三個月，因為約中午吃飯，她說她還沒吃早餐，很自然的聊到了小孩作息的問題，她很自豪地說小孩可以跟著他們睡到中午，只要醒來看到大人還在睡就可以繼續睡，晚上也跟他們同時睡，很好安撫。聽完她說的話，我的驚訝大於羨慕，小孩的作息不是應該早睡早起嗎？！十點前進入睡眠期，會讓生長激素發揮作用，且身體各器官都要休息了，但有些大人卻用自己錯誤的作息，來引導小孩。雖不是嚴重的事、也可以在小孩入學前慢慢調整過來，但總覺得還是對這樣的方便理論，感到很不可思議。
本來就不太能熬夜的我，因為睡眠品質不好的緣故，需要長時間睡眠才能覺得充足，一開始有了大寶，就開始早睡早起，從胎教其就希望他養成早睡早起習慣，雖然出生之後他的早起，有時候早到七點左右就充飽電了，讓我有些吃不消，但在適應之後，其實我覺得這是我得到的另一個禮物，因為孩子而讓自己作息變得正常，這不是一件最棒的事嗎？在照顧孩子的同時就要能一邊完成家事、晚上老公下班可以暫帶孩子的時候（不是每個男人都能照顧好孩子，但是相信我，這是需要培養的，你越不放手、孩子越粘妳，老公照顧起來有挫折感，就更難幫上忙，所以有時候放手一下，也給爸爸跟孩子有個獨處的時間，這段時間：媽媽請睜隻眼閉隻眼吧！），自己就可以梳洗，徐玫怡在“徐玫怡的Mother Style：meiyi’s育兒手記，展現自我的媽媽風格”一書中有提到，媽媽的營業時間到晚上九點截止，這是一個超棒的idea，職業媽媽也需要休息時間，訂一個時間讓自己轉換心情，雖然同步照顧小孩，但心情稍微放鬆，調適一下，不需要把自己放到最後，媽媽也是人，承認自己也會累、也需要休息，充電之後，也會讓孩子感覺到有個活力十足的媽媽，真好！
孩子的睡臉是撫慰媽媽勞累的最好良藥！！
